ロースィーツキッチンヒーラー(JLBA認定講座)

キッチンヒーラー基礎講座がとても人気で、そのスィーツ版としてスタートしたロースイーツキッチンヒーラー講座。
卵、牛乳(乳製品)、小麦粉などの食材にアレルギーをお持ちの方や、白砂糖を控えたいという方にもおすすめですが、近頃では体調管理の手段のひとつとして、美容を意識してと言う方も多くご参加くださっています。何より、果物のフレッシュな味わいや、生ナッツを使用したクリームの滑らかさ、ザクザク、さくさくなどの食感に「美味しいから食べたい!」や、甘いものは食べたいけど罪悪感を感じてしまっていたという方からは、「ロースイーツならば罪悪感もなく毎日食べたい!」のお声もいただいております。
普段のおやつの摂り方、選び方、食べるタイミングや量などについてもお話ししています。

ロースイーツキッチンヒーラーは、全3回コース。リクエストに応じて一日集中講座も開催しています。まずはお気軽にお問い合わせください。

<講座内容> 3時間×3回コース/¥24,200(教科書・講座費・食材費一括お申し込み)
(受講費)¥20,900(ロースイーツキッチンヒーラー教科書含む)
(教材費)¥3,300(キッチンヒーラー基礎講座公式マニュアル)※
※キッチンヒーラー基礎講座をご受講済みの方は、教材費不要の受講費のみとなります。

 ★基本的にはリクエスト開催です。3回コースご希望か、一日集中講座ご希望かをお知らせ下さい。




レッスン①
テーマ:ギルドフリー
実習:ローヨーグルトバーク/ブルーベリーアイスバー/ローアボカドヨーグルトパフェ


レッスン②
テーマ:グルテンフリー
実習:チョコレートケーキ&ムース/ベリーベリーケーキ/パンプキンシードバー


レッスン③
テーマ:糖質制限
実習:マンゴーバニラカスタード/ヒーリングボール/くるみのカップケーキ


<こんな方におすすめ!
 ☑ ローフードにご興味のある方 
 ☑ 身体に優しいおやつを作れるようになりたい方 
 ☑ 白砂糖、乳製品、卵、小麦粉を使わないスイーツを学びたい方
 ☑ 糖質オフ、グルテンフリー、シュガーフリー、ギルドフリーなスイーツを知りたい方


キッチンヒーラー基礎講座と合わせて学ぶことも可能です。基礎講座は酵素やビタミン、ミネラルたっぷりの野菜をRAW(生)で食し、無理なく摂取することが出来るカンタンなレシピを学ぶことが出来ます。ひとつのタレ(ドレッシング)から、主食・副菜・スープまで作ったり、ちょっとしたデザートもお伝えしています。

<こんな方におすすめ!>
 ☑ ローフードにご興味のある方
 ☑ 野菜を使ったレシピを増やしたい方 
 ☑ 栄養バランスが気になる方
 ☑ お子さんやご家族の健康が気になる方

Kitchen Lab OLUOLU

RAW・VEGAN食を中心として、身体と心に優しい食をテーマに、ワークショップやお料理教室を主宰しています。 こうであるべきという「枠」にとらわれ過ぎず、自分自身が心地よい食事と暮らしができるように、心地良いゆるゆる具合を心がけています。

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